物価高が叫ばれる中、少しでも家計のために節約したい時、食費を抑えることは重要です。ただ、食費を抑えるために、栄養価が低い食材ばかりを食べるのは避けたいところですよね。 そこで今回は、安くてお得で満足できる食材を12個ご紹介します。 1. もやし 2…